논문으로 알아보는 건강 효능정보

검은생강, 끄라차이담(Krachaidam) 효능 논문을 통해 알아보자!

Naturopathy 2019. 7. 14. 15:43





흑생강은 크게 3 가지 성분이 포함된 것으로 유명하다. 인삼보다 5 배 많은 사포닌이 함유돼 있다. 사포닌은 항암, 항산화, 혈행개선 및 당뇨, 동맥경화, 면역력 증진, 기억력 개선, 피로회복, 알코올 해독 등 염증을 예방하는 성분을 담고 있다.


흑생강은 블랙 푸드 중 으뜸이라고 불리는 블랙베리보다 3 배 많은 안토시아닌을 함유하고 있다. 때문에 관절염, 혈당 조절, 당뇨, 인슐린 생성, 시력보호 등의 효과를 볼 수 있다.


마지막으로 천연 자양강장제라고 불리는 굴보다 3.6배 많은 아르기닌을 함유하고 있는 흑생강. 아르기닌 효능으로는 발기부전, 정자 생성, 전립선비대증 등에 효과를 볼 수 있다.


이밖에도 흑생강은 체지방 분해 및 식욕 억제 효과, 성장 발육, 노화 방지, 불면증 완화 등 다양한 성분을 포함하고 있다. 


1. 발기 부전 반응에 대한 Krachaidum의 임상적 효과 


"In addition, after 1 month and 2 months, the Krachaidum group at a dose of 90 mg/day experienced a statistically significant increase in length and width of penis both in resting state and erection state compared with the placebo group. "


또한, 1 개월 및 2 개월 후에, Krachaidum 그룹은 90mg / day의 복용량으로 위약 그룹에 비해 휴식 상태 및 발기 상태 모두에서 음경 길이 및 폭이 통계적으로 유의하게 증가 하였다.


2. 통증 반응에 대한 Krachaidum의 임상적 효과 


"A study by Chalee35 compared Krachaidum cream with analgesic cream on pain reduction indicators. Pain severity, circumference of knee joint, range of motion of knee joint, and modified Western Ontario and McMaster Universities Arthritis Index score were assessed and compared within the group from baseline, or between the groups with analgesic cream. Comparing with baseline, the results in both groups showed significantly reduce pain in all indicators at 4 weeks. On the contrary, comparing with analgesic cream, Krachaidum cream showed nonsignificant different. "2


진통제 크림과 비교할 때, Krachaidum 크림은 효과가 크게 없었다.


3. 신체 또는 운동 수행에 대한 Krachaidum의 임상적 효과


To determine the effects of Krachaidum on physical or exercise performance, many tests were used, including maximum power output, mean power output, time to exhaustion, rating of perceived exertion, percentage fatigue, heart rate, lactate threshold, hand grip strength, 6-minute walk test, and so on (Table 2). The main findings from 2 studies30,31 indicated that Krachaidum showed no acute improvement in either repeated sprint performance or endurance exercise. However, 2 studies32,33 provided data of hand grip strength test, which determined the upper-body muscle strength by using a digital dynamometer. We pooled such data based on this outcome and found that they were combinable without heterogeneity (I2 = 0%, P > .05). We found that the Krachaidum group significantly increased hand grip strength of both right-hand (standardized mean difference = 0.44, 95% confidence interval = 0.02-0.86, P = .038) and left-hand sides (standardized mean difference = 0.49, 95% confidence interval = 0.07-0.91, P = .048) at 2 months compared with the placebo group (Figure 3).  3


최대 출력, 평균 출력, 피로도, ​​심장 박동수, 젖산 역치, 손잡이 강도 테스트 등에서 Krachaidum이 반복적인 스프린트 성능이나 지구력 운동에서 급격한 개선을 보이지 않았음을 보여 주었다. 그러나Krachaidum그룹은 악력 강도가 모두 유의미하게 증가했음을 알아냈다.


Naturopahy's Conclusion -


성기능 강화, 악력 증가 보고되었고, 부작용은 발견되지 않았다.



References

1. Surasak Saokaew, PharmD, PhDClinical Effects of Krachaidum (Kaempferia parviflora): A Systematic Review
. Bangkok, Thailand: Wuttidharmmavej; 2017 JULY
2. Chalee S. Study of Efficacy and Anti-Inflammatory Effect of K. parviflora Extract Cream in Osteoarthritis of Knee. Khon Kaen, Thailand: Khon Kaen University; 2010.

3. Wasuntarawat C, Pengnet S, Walaikavinan N, et al. No effect of acute ingestion of Thai ginseng (Kaempferia parviflora) on sprint and endurance exercise performance in humansJ Sports Sci. 2010;28:1243–1250. 


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