카나리아 멜론은 칼로리는 낮지만 필수 비타민과 미네랄이 많이 들어 있습니다. 이 멜론은 면역 기능을 지원하고 건강한 피부를 촉진하며 철분 흡수를 돕는 강력한 항산화제인 비타민 C가 매우 풍부합니다. 또한 눈 건강을 유지하고 피부 건강과 점막의 무결성을 유지하는 데 중요한 비타민 A도 상당량 들어 있습니다. 칼륨은 카나리아 멜론에서 발견되는 또 다른 필수 미네랄로, 혈압을 조절하고 체액 균형을 유지하여 심장 건강에 중요한 역할을 합니다. 또한 이 멜론의 섬유질 함량은 소화 건강을 지원하여 소화를 돕고 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 됩니다.
1. 산화 방지제-Antioxidant 대한 Canary melon의 임상적 효과
Incorporating Canary melon into your diet can offer a plethora of health benefits, providing a reassuring boost to your overall well being. Its high water content makes it an excellent choice for staying hydrated, especially during warm weather. The antioxidants provided by Vitamins A and C help protect cells from damage caused by free radicals, supporting your body’s defense system. The fiber in Canary melon promotes digestive health by encouraging regular bowel movements and preventing constipation, while the potassium content helps to maintain healthy blood pressure levels, reducing the risk of heart disease.
수분 함량이 높아 수분을 유지하기에 좋은 선택입니다. 비타민 A와 C가 제공하는 항산화제는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하여 신체의 방어 시스템을 지원합니다. 카나리오 멜론의 섬유질은 규칙적인 배변을 촉진하고 변비를 예방하여 소화 건강을 증진하는 반면, 칼륨 함량은 건강한 혈압 수치를 유지하고 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
Naturopahy's Conclusion -
다른 과일에 비해 비타민 A가 압도적인 수치로 항산화 및 안구 건강에 도움을 줌
References
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